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第41章 在家训练（第1页）

吸气、呼气、吸气、呼气、

15公斤的哑铃有规律的做着向心收缩和离心收缩，弯举动作很规范别有一番美感。

床上的明墨瑶抱着枕头躲在被子里露出漂亮的小脸，视线随着哑铃忽上忽下。

明月光放下哑铃，开始间隔休息。

休息好后他换上20公斤的哑铃，这一次动作并不快，发力很标准。

明墨瑶雪亮的眼睛又开始随着哑铃忽上忽下。

等到训练结束已经到晚饭时间了，今天是星期六，明月光不上课。

他已经步入正常的校园生活。

班主任和教练好几次找他谈话，希望他以身体为重，但明月光还是坚持留下在体训队。

不过现在的秃头教练对他好多了，私下还送了一袋大补人参枸杞保健茶。

虽然这茶全进了明报国的杯中。

明月光收起沉重的哑铃，今天的训练计划到此为止。

“瑶瑶，你吃不吃苹果。”

“吃~”

明月光走进厨房洗干净红彤彤的苹果，将苹果切好装盘，插上两根牙签便回到卧室。

训练完后吃点水果可以补充钾和镁还有果糖和天然的碳水，帮助身体更快的恢复。

明墨瑶躲在被子里像只小仓鼠，探出头叼起一块苹果后又缩回被子里，不一会被子里传出“咔嚓咔嚓”

声。

明月光坐在床边，托盘放在大腿上，他一边吃着水果一边翻看着笔记。

这本笔记是李思思的，他将之前没去上课落下的知识都记下，等下摘抄到自己笔记本上。

身后传来拉力感，明墨瑶拉着他的衣服，一步一步爬到肩头，小脑袋靠在明月光侧脸上和他一起揣摩着笔记。

明月光插起一块苹果，递到肩头的小馋猫面前。

小馋猫叼起苹果，模糊不清的说道：“老哥，这是谁的笔记啊？”

“这个是我的朋友的，我之前没去上课，有些课落下了。”

明月光翻了一面。

李思思的字迹娟秀整洁，让人赏心悦目。

这些天落下的笔记并不难，明月光看了几眼便了解大概了。

“葛哥~~，是女性朋友呀？还是女朋友呀？”

明墨瑶趴在肩头幽幽的问道。

“咳咳。”

明月光拍了拍胸膛，差点被喉咙的苹果单杀。