关灯
护眼
字体:

第6章 基本功

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

蒙大赦。

    任毅在刚刚要把速度降到中低速的时候,气喘程度十分剧烈。

    这时,典韦道:“深呼吸,尽可能用腹部去呼吸,并把呼吸调均匀。”

    任毅根据典韦的指导,用腹部进行深呼吸,几息过后,任毅觉得心脏不再那么剧烈的跳动,也不再剧烈的喘粗气,整个人轻松了很多。

    然后任毅以中低速跑完了剩余的五圈,任毅甫一停顿下来,虽然喘气和心跳不似全速跑时剧烈,但是比静止状态还是要快很多的。

    此时典韦说道:“跑了区区十二圈,不到十里(5000米),你竟然用了两刻钟(30分钟)的时间才跑下来,真的是太慢了。你从兄我,十里地只需要半刻钟多一点的时间,你差的真是还远。”

    听完典韦的数落,任毅被震惊到了。典韦跑将近5000米只需要8,9分钟,那是个什么概念?这是比后世世界冠军的12分钟的世界纪录还要快上三四分钟,这是一个十分变态的数据了。这速度,换算成时速,大约是每小时40公里上下,后世汽车在繁华的城市里行驶的平均速度,也不过如此了。

    任毅正在胡思乱想着,典韦口令让任毅的思绪返回了现实中:“趁着身体还热乎,不要停,来,跟我一起,深呼吸。”

    任毅学着典韦的样子,腿部下蹲,双手环抱于胸前,眼睛目视前方。

    典韦一边示范,一边讲解:“呼吸时要摒除一切杂念,用腹式呼吸,意守丹田,气息绵长。”

    “好舒服啊。”任毅在内心中感叹道,“在气功训练时,空气质量很重要,空气质量越好,就越不可能出现副作用,而且见效快,效果佳,全身放松,并感到一种来自灵魂的舒适感。”

    大约九九八十一息后,典韦收功了。典韦同时说道:“舒服吧。接下来,我们进行基本功第二项训练。”

    听到典韦的口令,任毅也就顺势收功了。此时,任毅在剧烈运动中出的汗,还没有完全干。

    但是,可能是因为练习气功的原因,此时任毅不仅没有感到黏黏的不适感,随着清风吹拂,任毅觉得四肢百骸十分通泰,似乎充满了拔山扛鼎之力。

    任毅道:“从兄啊,这种舒服的感觉,真是渗透到了骨子里,就像喝了一口醇香的老酒。接下来,我将要学习什么呢?”

    典韦没有直接回答,而是从一个犄角旮旯处翻出来一个农具,其造型类似于后世的铁锨。

    只见典韦把铁锨往地里一插,然后一翻,就轻轻松松的挖出了一小堆土。

    然后典韦说道:“从弟啊,接下来,你要学习的东西,你也看到了。从兄明白的告诉你,种地,也是练武的一种方式,至于原因,我会在你练习的过程中告诉你,而且,你学习种地,学好了将来可以成为姨父和从母的好帮手。更深一层,你掌握了种地里的诀窍,也是为你今后学习一切武艺打下基础,从弟,你先自己体会体会吧。”

    典韦说完,就把那个铁锨状的农具递到了任毅的手里。
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”